Archive for juli, 2008
Pilatesinstruktør søges til vikariat
torsdag, juli 31st, 2008 | Pilates, undervisere | 2 kommentarer
Noël der har undervist i Pilates her i sommer, får svært ved at undervise i en længere periode, da hun skal til en række eksamener, og flere af dem i udlandet.
Det er vi selvfølgelig MEGET kede af, men vi vil meget gerne fortsætte med Pilates, da der har været stor tilslutning til disse klasser.
Så er du selv instruktør eller kender du en der kunne være interesseret, så bed vedkommende om at ringe til Stine så hurtig som muligt. Stines nr er 21-297877
Træn-selv
torsdag, juli 31st, 2008 | poledance, stangdans | Ingen kommentarer
Vi har over sommeren haft et tilbud til medlemmer om at de kunne komme op og træne selv. Tiltrods for, at der ikke har været så mange der har gjort brug af det, arbejder vi på at gøre det til et permanent tilbud.
Vi går og venter på nogle nye stænger, der står “helt selv” - på et lille podie. Når de kommer, er planen at vi delvis rydde sofaområdet og lave det til et træn-selv område, hvor der også vil være måtter, håndvægte, kondicykel og hvad vi nu ellers køber, finder eller får foræret hen af vejen. Det vil på den måde, være muligt at komme til træn-selv i hele vores åbningstid.
I morgen er træn-selv i midlertid lukket fra 13.30 da vi har en polterabend i morgeneftermiddag.
Den nye plan fra uge 33
onsdag, juli 30th, 2008 | Ikke kategoriseret, poledance, stangdans, tease | 1 kommentar
Så er vi klar med planen for næste runde. Der er kommet et kursus mere på, da vores øvrige kurser er tæt på at være fyldte. Det ligger torsdag fra 19.30 - 21.00
Klip på planen for at se den i bedre kvalitet.
De røde “klasser”: er vores 8 ugers kurser. Her følges man ad, hver uge på samme tid. Prisen for sådan et kursus er 1300 kr incl en billet til en af de blå klasser. Kan evt anvendes hvis man er forhindret en uge, eller hvis man gerne vil prøve en af de andre ting vi underviser i - det er helt op til dig selv.
Ang betaling/tilmelding.
Man melder sig til ved at overføre et depositum på 700 kr til Reg. 6160 konto nr : 0005866773. I feltet “tekst til modtager” skriver du dit tlf nr, efterfulgt af hold nr. (det står på skemaet) Eks 40742921- 03
De resterende 600 betales kontant (vi tager ikke dankort endnu) første gang, eller via netbank inden. Du kan også bare betale hele beløbet sammen med depositummet.
De blå “klasser” : er vores klippekort og medlemsskabstimer. Med et medlemsskab eller et klippekort kan man komme lige så tosset man vil til disse klasser og man kan sagtens tage dobbelttimer når man “nu er afsted” . Man tilmelder sig de enkelte klasser ved at skrive sig på i en bog eller ved at sende sms til 60630623.
Priserne her er;
Klippekort 10 klip 1200 kr som betales kontant første gang man kommer.
Medlemsskab ; 1 md. 799,- (betales kontant første gang man kommer)
3 md. 749,- pr. måned. Betales via PBS.
6 md. 599,- pr. måned. Betales via PBS
Prøvetimer : Det er naturligvis muligt at købe en prøvetime. En prøvetime koster 120 kr, som betales når du kommer. Vi må anbefale, at man melder sig til en Polebasic klasse som prøvetime - da man her vil få mest ud af det, som helt ny. Hvis man efter endt prøvetime ønsker et medlemsskab eller klippekort kan timen regnes ind i prisen, så man ikke betaler for prøvetimen oveni.
Makeupartist søges.
torsdag, juli 24th, 2008 | Ikke kategoriseret | Ingen kommentarer
Stine har brug for hjælp fra en makeupartist eller en der har styr på sådan noget med bodypaint.
Det er til forestillingen i september, hvorfor vedkommende sammen med Stine skal finde frem til hvordan “uhyret” skal se ud. Endvidere skal der findes noget farve der kan holde til at man hænger i polen, og samtidig ikke gør at man glider.
Kan du sådan noget - eller kender du en der kunne være interesseret, så ring til Stine på 29217877
Til- og framelding på hold
tirsdag, juli 22nd, 2008 | Ikke kategoriseret | 1 kommentar
Til og framelding på hold
Vi leder stadig efter et ordentligt onlinebookingsystem, og jeg har et møde med dem der laver booking systemer for blandt andet fitness.dk og alle de andre center, i næste uge…
Men indtil der er lavet en permanent løsning, har vi fundet en, vi håber er mere optimal, end at I ringer og skriver til mig.
Vi har nu en tlf liggende inde i Hotness - hvor der kan sms’es til. KUN sms!!! Telefonen vil formentlig ikke blive hørt, hvis I forsøger at ringe, da musikken jo larmer. Til gengæld vil underviserne og jeg flere gange dagligt tjekke mobilen for smser og skrive jer på eller fra.
I får ikke en bekræftelse på at I er på holdet. I hører kun fra os, hvis holdet er fyldt eller aflyst.
Så fremover skal I skrive jer på i bogen, eller sende sms til 60630623 og altså ikke ringe, maile eller smse mig :o)
Husk at skrive jeres navn i smsen - det gør det så meget nemmere…hihi
Hotness - nu med Infernal…eller måske er det omvendt.
søndag, juli 20th, 2008 | Ikke kategoriseret | Ingen kommentarer
Stine har her i foråret brugt nogle formiddage på at træne vores første drenge i Hotness.dk.
Drengene Patrick og Jonas er blandt andet dansere for Infernal, og det var i forbindelse med Infernals sommertour drengene skulle trænes lidt i stængerne.
Stine, jeg og alle mine unger var inde og se generalprøve på touren i sidste uge, og det var et super show. Både band og dansere forstår virkelig at sætte gang i butikken - også selvom der er tale om en tirsdag eftermiddag kl. 14.
Det har været super sjovt at træne drengen - så flere af den slags opgaver tak :o)
Billige stænger sælges!!
søndag, juli 20th, 2008 | Ikke kategoriseret | 1 kommentar
PRIS 800 KRONER
Der er tale om 4,5 cm stænger der står i spænd mellem loft og gulv, og som ikke kræaver boltning eller skruer i loft eller gulv. De kan tages op og ned relativt nemt. Passer til lofthøjder mellem 2,235 - 2,745 meter.
Som I måske ved, har vi haft lånt nogle stænger da vores x-poles har været lidt længe undervejs. Kinastængerne eller Gaffastængerne som vi kalder dem i daglig tale. Der står stadig en enkelt eller to i salen.
Der er tale om et efterligningsprodukt af x-poles, men altså IKKE om x-poles. Finishen osv. er derfor ikke så lækker som på de ægte x-poles.
Men de kan være fine nok som en begynderstang. (tjek dem evt ud inde i salen)
Ring til Henrik på 20155375 hvis du vil købe en.
Disclamier : Hotness.dk har intet med salget af Kinastængerne at gøre, vi formidler alene kontakten til en ven af huset. Hotness.dk kan derfor på ingen måde hverken garantere for kvaliteten, eller stilles til ansvar, hvis produktet ikke lever op til forventningerne.
Instruktøruddannelse i Hotness.dk
fredag, juli 11th, 2008 | Ikke kategoriseret | Ingen kommentarer
Vi arbejder på højtryk på at få lavet en Hotness.dk instruktøruddannelse. Vi er netop nu ved at samle de rette fagfolk og få lagt programmet for første runde der vil starte her i efteråret.
Uddannelsen vil i store træk komme til at indeholde følgende elementer;
Anatomi
Kost og motion
Koreografiopbygning
Opvarmning, stræk og smidighed
Undervisningspædagogik
Førstehjælp
Samt selvfølgelig en hulens masse undervisning i Pole, Tease, Lapdance og Burlesque - med en hovedvægt på Pole.
Vi regner med at uddannelsen kommer til at strække sig over ca 6 md (en fast en dag om ugen), da det der pole jo ikke er noget man lige lære på en eftermiddag. Her ud over skal eleverne på uddannelsen følge en del vores almindelige undervisning og træne en del selv. Der vil sidst i uddannelsen være tilrettelagt et praktisk modul, hvor eleverne skal stå for noget undervisning - under kyndig vejledning naturligvis.
Forudsætningerne for at tage uddannelsen er, at man er i grundlæggende god form, ikke har svage led og at man har mod på en masse hårdt arbejde og blå mærker.
Den endelig plan er ikke helt på plads, men hvis du er interesseret i at få besked når tilbuddet ligger klar, så mail mig, så skal jeg skrive dig på vores instruktørmailingliste.
mail@hotness.dk
En rigtig skidt uge..
fredag, juli 11th, 2008 | Ikke kategoriseret | Ingen kommentarer
Denne uge har været helt håbløs. Vi har været hårdt plaget af sygdom, ferie, skader, misforståelser og total forvirring. Det er vi rigtig kede af, og håber på jeres tålmodighed. Næste uge skulle meget gerne blive meget meget bedre!
Gud hvor vi dog glæder os til at vores online booking kommer til at fungere!!!
Indtil da opfordre vi jer til at huske selv at skrive jer på i bogen der oppe - da dette er den sikreste vej. Vi får rigtig mange mails og sms, så det kan lidt lettere smutte af den vej. Men i selvfølgelig stadig velkommen til at skrive til mig - men en bøn er, prøv at huske det når i er der, for så har vi meget nemmere ved at få fat i jer, hvis der skulle opstå noget.
Polebasic
onsdag, juli 9th, 2008 | Ikke kategoriseret | 2 kommentarer
Da tilmeldingen til yogatimerne har været meget lille, har vi besluttet at droppe dem. Ewa som underviste i yoga vil fremover, sammen med Maria undervise i Polebasic i de timer der normalt var afsat til yoga.
Polebasic er helt grundlæggende pole. Det er her man kommer de første par gange og til prøvetimer. Der er ikke nogle regler for hvor længe man skal komme til polebasic, før man kan hoppe over på de andre. Alle må komme til alle poleklasser, men på basci går vi langsomt frem og på de øvrige pole går det lidt stærkere og er lidt svære koreografier.
Det har længe været et ønske fra vores brugere, at polefitness klasserne blev lidt niveauopdelt, så de øvede fik mere ud af timerne, så ja, det er så det vi gør nu. Trykket er også ved at være så stort på poleklasserne, at det kan være fint at få det lidt spredt ud.
Polebasic starter mandag den 14 juli.
Og så lige to huskere;
1 - husk at aflevere dit kort - både klippekort og medlemskort til underviseren når du kommer.
2 - husk et håndklæde til at tørre stang og hænder med.